３人目の出産を来月に控えた２７歳です。

２人目の出産までは骨盤矯正は全くせずにきましたが
先日東原亜紀さんの著書を読んで
産前産後の骨盤矯正でズボンが２インチも小さくなったというのも
見て、自分も始めてみようと思いました。

以前トコちゃんベルトを買ったのですが
もう５年ほど前に購入したので
よく使い方がわかりません（＞＜）
説明書も紛失してしまいました。
妊婦用ではない青色のやつです。
産後に巻こうと思うのですが
どなたが巻き方がわかる方教えていただけませんか？？

あと上で書いた東原亜紀さんの本で
妊娠中もさらしを骨盤の一番出っ張った所に
巻くといいと書いてあったので試したのですが
何となくお腹が痛くなるというか
下の切った所がズキズキするような
何と言っていいか分かりませんが
違和感があります。
これって巻かないほうがいいんですよね？？
知識がある方教えてください。
よろしくお願いします（＞＜）

あと同じように産後骨盤矯正をして
こんなに細くなったという方がいたら
教えてください☆