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Q&Aまとめ
ビタミンC摂取おすすめください
解決済み
ニキビ跡の為と健康のためにビタミンCを積極的に摂りたくて、田中みなみさんがビタミンCを定期的に取り入れてることを知り現在リポcを買って飲んでいます。
本来なら大好きな果物から摂取したいのですが果物はアレルギーが多くあまり食べることが出来ません。
皆さんのおすすめのビタミン系サプリを教えて欲しいです。
リポCは飲めなくはないのですがやっぱり味が独特でお値段や購入のしやすさなども含めて続けやすいものがあれば変えたいと思っています。
リポCに似ているようなものを自分なりに調べてもみたのですが、リポスエイドVCやリポフルVCなど、色々ありすぎて全然わかりません(涙)
皮膚科などでビタミン系の薬をもらう方がいいのか、リポCのように持ち歩いて定期的に飲み続けられるもののほうがいいのか、もっと他に良いものがあるのか
皆さんの意見が聞きたいです！
本来なら大好きな果物から摂取したいのですが果物はアレルギーが多くあまり食べることが出来ません。
皆さんのおすすめのビタミン系サプリを教えて欲しいです。
リポCは飲めなくはないのですがやっぱり味が独特でお値段や購入のしやすさなども含めて続けやすいものがあれば変えたいと思っています。
リポCに似ているようなものを自分なりに調べてもみたのですが、リポスエイドVCやリポフルVCなど、色々ありすぎて全然わかりません(涙)
皮膚科などでビタミン系の薬をもらう方がいいのか、リポCのように持ち歩いて定期的に飲み続けられるもののほうがいいのか、もっと他に良いものがあるのか
皆さんの意見が聞きたいです！
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役に立った！ありがとう：1
2023/9/2 16:58
アレルギー大丈夫か聞いた者です。私も果物は無いですが 食物アレルギーあったり、肌に塗るビタミンCで荒れるタイプなので、お節介にも心配になりました。私は目安として１回500㎎を１日３回～４回でも 穏やかな効果は感じます。即効性はリポソーム型が吸収は良いと思いますが値段がネックですね、水溶性ビタミンは１日保てず一定時間で余分に残った物は尿などで流れてしまうので 医薬品や大手サプリ会社なら製品テストしてるだろうから問題ないと感じてます。イベント前にリポソーム摂取、他の月はリポ以外で節約するのもアリだと思います。長々と失礼いたしました。
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質問者からのコメント
2023/9/3 22:45
ちゃんきーです さん
ビタミンCは肌には強いってよく聞きます！
私はニキビ用の薬をスキンケアの後につけているのですが、ビタミンcの強い美容液等が染みるとかがあって私も肌弱いので時々お休みしながら使ってます。困っちゃいますよね。
私も今の理想としては少量をこまめに内側から取っていきたいと思っていたのですが、確かに、タイミングでリポと併用するのいいですね！
子どもがいるので冬等風邪の心配もあって、健康のためにも使い分けして使っていきたいと思います！
とても参考になりました＾＾！