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生理前の過食と肌荒れ。。
生理前の過食と肌荒れを治すにはどうすれば良いですか？
生理前になるとイライラして、いつもはほとんど食べないマックやポテチをドカ食いしてしまいます。
そして、
食べすぎ→肌荒れ→自己嫌悪・イライラ→食べすぎ・・・
という悪循環に陥ります(涙)
一度婦人科で診てもらって、漢方薬やピルを試したのですが、体に合わずやめてしまいました。
毎月あるものなので、何か良い対策があれば教えていただきたいです。
生理前になるとイライラして、いつもはほとんど食べないマックやポテチをドカ食いしてしまいます。
そして、
食べすぎ→肌荒れ→自己嫌悪・イライラ→食べすぎ・・・
という悪循環に陥ります(涙)
一度婦人科で診てもらって、漢方薬やピルを試したのですが、体に合わずやめてしまいました。
毎月あるものなので、何か良い対策があれば教えていただきたいです。
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