コラーゲンって…??

こんにちは、中3の女子です。初めて質問させて頂きます!

最近気になっていることなんですが…コラーゲンって何者なのでしょう??

今、『コラーゲン入りのドリンク』や『コラーゲン入りのお鍋』が結構ありますよね☆

でも、「コラーゲンは飲んでも摂取できない」という意見も聞いたことがありますし、口コミなどで「効いた"気がする"」という曖昧な物も見受けられました。

コラーゲンって…何なのでしょう??
また、どうすれば摂取できるのでしょう??

些細な事で構いませんので、ご意見お待ちしております(*^^*)

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2012/1/7 13:27

もう解決済みみたいですが・・・ついでに。
中3とのことなので、お肌のハリ、まだ十分あるのでは?
な~んて。

肌だけでなく、爪もタンパク質。
という事で、爪が折れやすいとか、乾燥気味だったら試してもいいかも?

一般的に、コラーゲンを取り入れやすいとされている食べ物は、魚の
皮や、目の周りのゼラチン質。皮付きの鳥肉(手羽先とか)でしょうか。
あ、モツ鍋もありますね。最近は料理の本にも書いてるのあります。魚の煮物なんか、寒いところに置いてると、煮汁がゼリーみたいになってるのを見た事ないですか? 魚に含まれているゼラチン質が煮汁に溶けだしたものです!コラーゲンというには、余計な成分も混じっていますが。

おじさん達が食べそうなイメージの“すっぽん”も、コラーゲンが豊富らしいですよ(こちらは食べた事ないです。高いし)

これらの物を食べようとすると、カロリーも付随して上がりやすいのが難点ですね。

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