私も悩んでいました。
私も１年前まで大人ニキビに悩んでいました。生理前なんかはホルモンの関係でアゴ辺りに巨大ニキビが出来たり毎日外出するのも億劫でした。
いろんなサイトみたり私も保湿がいいのか角質除去がいいのか悩みました。肌質は敏感肌の乾燥肌です。一通り角質除去も保湿もやって見た所やっぱり敏感＆乾燥肌だったので保湿かなと思いました。
ここずっと落ちついて使用してるアイテムは
クレンジンはカウブランドのミルククレンジグです。
以前はオイルやクリーム系のクレンジングでしたが
必要以上に皮脂を取り過ぎるのでミルクに変更
洗顔はアレッポの石鹸
化粧水はプレ化粧水はオードムーゲでふきとり
その次に無印良品の高保湿化粧水で夜はコットンパック
乳液やクリームは使わず食用油でもある
えごま油やしそ油を１～２滴を少量つけてフタします。
基礎はこれで十分ニキビは改善しました。
でもやはり内側からのケアも大切だと思います。
バランスのいい食事が１番ですけなかなかね・・・・
私はサプリメント（ファンケル）のビタミンＣビタミンＢを飲んでいます。今はコンビニで手軽に手に入りますよね～。あと心掛けてる事は、卵を一日１個以上。卵はビタミン摂取には優秀な食品です。それと乳製品と豆製品。私は面倒なので飲むヨーグルトと豆乳。これらを過剰摂取せず適度に取ればホルモンバランスも整ってニキビも出来難くなると思いますよ。わたしは１年前から全然ニキビができなくなりました。気長に試してみて下さい。
メイクは、敏感肌でかんりしさんと同じで合わない物を使うとテキメンにブツブツができたり腫れてしまいます。
なので最低限のベースメイクしかしませんが、しっかり保湿した上にパウダーファンデを大き目のブラシで軽くのせたり、ちょっとした外出ではベビーパウダーを叩いて出かけちゃいます。肌にはあまり負担はかけたくないので・・・ですがリップとアイメイクはしっかりしちゃいます・・・