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少し前の体力がないことについて再質問
匿名 さん
こちらの50代以上の疲労について、回答ありがとうございます。
https://www.cosme.net/chieco/question/318621/detail
体力のために、運動もしていますが、それでもなかなか体力がないです。
長い距離歩いたり、がっつり泳いだりするのが好きで、運動しますし、運動の後は、逆に爽快で、元気になります。
今は蒸し暑さからくる疲労が別についてくるので、普段よりは運動がたくさんは出来ないです。
わたしが後の疲労する理由は、肉体とか筋力とかそんなことでなく、脳の疲労です。
肉体より、脳の自律神経的な方です。
回答に運動が効果的という回答もありましたが、運動で脳の疲労は、人と会ったりして疲れた翌日は起きにくくなりますか？
昔はそんなことなかったのですが、運動の回答が多かったので、よろしくお願いします。
https://www.cosme.net/chieco/question/318621/detail
体力のために、運動もしていますが、それでもなかなか体力がないです。
長い距離歩いたり、がっつり泳いだりするのが好きで、運動しますし、運動の後は、逆に爽快で、元気になります。
今は蒸し暑さからくる疲労が別についてくるので、普段よりは運動がたくさんは出来ないです。
わたしが後の疲労する理由は、肉体とか筋力とかそんなことでなく、脳の疲労です。
肉体より、脳の自律神経的な方です。
回答に運動が効果的という回答もありましたが、運動で脳の疲労は、人と会ったりして疲れた翌日は起きにくくなりますか？
昔はそんなことなかったのですが、運動の回答が多かったので、よろしくお願いします。
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