店舗での施術のジェルネイルなら月1回、セルフネイルのポリッシュなら週1回です。

手の爪は伸びるのが早いので、根本が伸びたな～と気になります。

手先にあまり刺激を与えると、ネイルもヒビが入って割れやすくなるので、あまり指先に刺激を与えないこと、保湿することを気をつけています。

ジェルネイルは、種類にもよりますが爪の表面を削って液をつけるので、段々自爪が薄くなりますよね。
今は色んな種類のジェルネイルがある(自爪を傷つけずに剥がせる物とか)ので、それとか良いのかなぁと思ったりします。

ネイルポリッシュの場合は、アセトン入りの除光液だと乾燥して二枚爪になったりするので、ノンアセトンの除光液(無印の除光液がオイルでおすすめ)を使って、ベースコートできちんと守り、しっかり保湿対策もすれば爪を痛めずにネイルを楽しめます。

長くなりました。参考になれば嬉しいです。