顎の吹き出物

解決済み
来月で40歳になるのですが、どうしても顎の吹き出物が収まりません。
ぱっと見は分からないのですが、触ると細かいプツプツが出来ていて赤みがあります。
お酒もタバコも吸わないので食生活は乱れてないほうだと思うのですが、ストレスは常にあります。
顎ニキビはホルモンバランスや内臓系だと聞いているので、ビタミンサプリや整腸剤、ビオチンなど取るようにしています。
何がオススメのスキンケアや対策があれば教えて欲しいです、よろしくお願いします!
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