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剣道をしていた方 筋肉落ちますか？ほっそり腕になりたいです。
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匿名 さん
中学、高校と剣道部でした。腕や肩に筋肉がつきました。ほっそりした腕に憧れています。この筋肉はトレーニングしなければ、脂肪になってしまうでしょうか。どうしたらほっそり腕になりますか？
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役に立った！ありがとう：2
2023/9/24 15:16
いとこがずっと剣道をやっていて、大学でやめたらだんだん腕は細くなっていきました。筋肉が脂肪に変わることはなく、単に筋肉が痩せるだけです。急に運動しなくなるといままでとのギャップで二の腕の贅肉が気になるみたいなので、ほどほどに動かしたりするようにしたほうがいいみたいです。
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