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オススメの腸内改善に効くヨーグルト
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皆様こんにちは！
普段、ヨーグルトを食べる習慣が無かったのですが腸内環境改善したくて、摂り入れようと思います。
ですが、種類がたくさんあるので、どれが良いか迷ってます！
皆様のアドバンスお待ちしてます！
※ドリンク系以外でお願いします
普段、ヨーグルトを食べる習慣が無かったのですが腸内環境改善したくて、摂り入れようと思います。
ですが、種類がたくさんあるので、どれが良いか迷ってます！
皆様のアドバンスお待ちしてます！
※ドリンク系以外でお願いします
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2023/9/25 13:49
カスピ海ヨーグルトに蜂蜜とバナナをいれてよく食べてますが、おいしいし、前よりお腹が張ったりすることもなくなって調子が良くなりました！
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