オススメの腸内改善に効くヨーグルト

解決済み
皆様こんにちは!

普段、ヨーグルトを食べる習慣が無かったのですが腸内環境改善したくて、摂り入れようと思います。
ですが、種類がたくさんあるので、どれが良いか迷ってます!
皆様のアドバンスお待ちしてます!

※ドリンク系以外でお願いします

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2023/9/25 20:24

ビヒダスだと思います。私はブルガリアのプレーンが好きですが。

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