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オールブラン
匿名 さん
ブランリッチとかブランフレーク食べてる人いますか？ヨーグルトや牛乳で食べてますか？ご飯の代わりとして夜ご飯に食べたりしてますか？
ダイエットしだして、血糖値も気をつけているので効果はあるのか気になります。
ダイエットしだして、血糖値も気をつけているので効果はあるのか気になります。
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2023/10/2 11:32
ヨーグルトの中にいれて食べています。
食物繊維が足りていないなというときに手軽に摂取できるので食べていますが、効果があるかはよくわかりません。
食べていないよりは健康的だと思っています笑。
食物繊維が足りていないなというときに手軽に摂取できるので食べていますが、効果があるかはよくわかりません。
食べていないよりは健康的だと思っています笑。
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