マッサージ
こんにちわ。

私はダンスのレッスンを美容目的受けているのですが、始めてから投稿者さんとまったく同じところにニキビ、ぶつぶつ、が出来ました。最初は背中の上のほう真ん中、次は胸の真ん中でした。


皮膚科の先生が書いた本を読んだら、これは汗腺や皮脂腺のつまり、老廃物の排出ちゃんと出来てないために起こる現象だそうです。だからその排出をスムーズにすればいいと・・

スムーズにするには皮下に適度な刺激を与えるのがいいそうで、マッサージが効果的だとか。でも、乾いた状態で行うのは皮膚に刺激が強すぎて危険なので、

お風呂の際に、湯船に入り、やわらかいタオルをぬらし、それでやさしく円を描くようにブツブツの出来る箇所をマッサージする。

とのことでした。
これ、私には効果覿面でした。勿論、排出を促すために、清潔に保つため洗うというのは不可欠です。それぷらす、そ～っとマッサージ。ただ、マッサージは最初は肌がビックリして、ぷつぷつが消えない、もしくは出ることもあるそうですが、しばらく続けると消えるそうです。私はその現象はありませんでした。

ほかにはとにかく汗をかいたら、かいてるとじかくしないでも、運動などのあとは、シートなどですぐふくというのを実践しました

これで今のとこ改善されてます

いい方法が見つかるといいですね