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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
むくみ…
はじめまして！
ちゃーねえと申します。
いつもこちらのサイトにはお世話になっております。
初めての投稿で、失礼がありましたら申し訳ありません(>_<)
突然ですが、私は顔がとてもむくみやすいんです。
立ち仕事をしていますが、足などは一切むくみません。
しかし顔が非常にむくみやすく、特に寝起きはひどいです。
ぱんぱんなうえ、片目が三重になったり…（普段は二重です）
そこで質問なのですが、夜寝る前にこうするとむくまない、
これを飲むといい、またむくみにはこれが効くなど
何か工夫があれば教えて頂きたいと思います。
毎朝五割増しぶさいくな私に皆様のアドバイスを頂けたらと思い
投稿させて頂きました汗
長文乱文失礼いたしました。
ちゃーねえと申します。
いつもこちらのサイトにはお世話になっております。
初めての投稿で、失礼がありましたら申し訳ありません(>_<)
突然ですが、私は顔がとてもむくみやすいんです。
立ち仕事をしていますが、足などは一切むくみません。
しかし顔が非常にむくみやすく、特に寝起きはひどいです。
ぱんぱんなうえ、片目が三重になったり…（普段は二重です）
そこで質問なのですが、夜寝る前にこうするとむくまない、
これを飲むといい、またむくみにはこれが効くなど
何か工夫があれば教えて頂きたいと思います。
毎朝五割増しぶさいくな私に皆様のアドバイスを頂けたらと思い
投稿させて頂きました汗
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役に立った！ありがとう：2
2012/1/13 16:57
顔のむくみには
わたしの顔のむくみの対処法は、マッサージとストレッチです。今まで実践して顔のむくみに効果のあった本を紹介しますね。
・「田中宥久子の造顔マッサージ」田中宥(ゆ)久子 講談社
・「フェイササイズ」キャロル・マッジオ KKベストセラーズ
・「DVD de 毒だしセルフマッサージ」高橋ミカ 宝島社
です。興味があれば調べてみてください。ただこの方法は持続しないと効果は出ません。
むくみは代謝とも関係しているようなので、基礎代謝を上げるように心がけるのも良いと思います。例えば半身浴や軽い運動をするなど。姿勢も良くして顔の血流などの流れを良くするのも良いと思います。あとは水分を一度に多く取り過ぎないことや、塩分をとり過ぎないことなど。
参考までに＾＾）
わたしの顔のむくみの対処法は、マッサージとストレッチです。今まで実践して顔のむくみに効果のあった本を紹介しますね。
・「田中宥久子の造顔マッサージ」田中宥(ゆ)久子 講談社
・「フェイササイズ」キャロル・マッジオ KKベストセラーズ
・「DVD de 毒だしセルフマッサージ」高橋ミカ 宝島社
です。興味があれば調べてみてください。ただこの方法は持続しないと効果は出ません。
むくみは代謝とも関係しているようなので、基礎代謝を上げるように心がけるのも良いと思います。例えば半身浴や軽い運動をするなど。姿勢も良くして顔の血流などの流れを良くするのも良いと思います。あとは水分を一度に多く取り過ぎないことや、塩分をとり過ぎないことなど。
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