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生理前…
生理前２～３日前になると、おでこに吹き出物が出来てきます↓↓
いつものスキンケアでは間に合ってないようです。
パックしてみますが…
あまり効果はなく…
やはりサプリメントに頼るしかないのかと思ってます。
皆さんは生理前にどんなことしてますか？
いいサプリメントがあったら教えてください！
よろしくお願いします。
いつものスキンケアでは間に合ってないようです。
パックしてみますが…
あまり効果はなく…
やはりサプリメントに頼るしかないのかと思ってます。
皆さんは生理前にどんなことしてますか？
いいサプリメントがあったら教えてください！
よろしくお願いします。
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2012/1/13 15:41
サプリメント
こんにちわ！私も出産後に生理前の症状がひどくなり、いつもはできない大きなニキビがおでこや、こめかみにできたり、肌荒れして化粧水が染みたりしました
ちなみに普段は肌は強く、染みるなんて無縁でした。
色々読んでみて、PMS全般の症状に効果があるといわれている、月見草のオイルのサプリメントをはじめました。γリノレイン酸というのがいいそうです。これは、ほかにもダイエットなどにも効果があるとされているので、飲んで損はないとはじめました。きちっと毎日・・
で、今はニキビは出なくなりました。ここしばらくスキンケアで染みるというのも経験してません。ほかに特に新たに何かを始めてはいないので、月見草オイルかな？と思っています。魚のオイル、DHAと併用すると更にいいと聞いたので、こちらもとってます。こちらは最近ダイエット、美容などでも良質な油として話題ですよね？
ほかには、ずっとマルチビタミン、ミネラルだけはサプリで摂ってます。ビタミンCも摂りますが、これらだけのときはニキビはできました。
いい何かが見つかるといいですね
こんにちわ！私も出産後に生理前の症状がひどくなり、いつもはできない大きなニキビがおでこや、こめかみにできたり、肌荒れして化粧水が染みたりしました
ちなみに普段は肌は強く、染みるなんて無縁でした。色々読んでみて、PMS全般の症状に効果があるといわれている、月見草のオイルのサプリメントをはじめました。γリノレイン酸というのがいいそうです。これは、ほかにもダイエットなどにも効果があるとされているので、飲んで損はないとはじめました。きちっと毎日・・
で、今はニキビは出なくなりました。ここしばらくスキンケアで染みるというのも経験してません。ほかに特に新たに何かを始めてはいないので、月見草オイルかな？と思っています。魚のオイル、DHAと併用すると更にいいと聞いたので、こちらもとってます。こちらは最近ダイエット、美容などでも良質な油として話題ですよね？
ほかには、ずっとマルチビタミン、ミネラルだけはサプリで摂ってます。ビタミンCも摂りますが、これらだけのときはニキビはできました。
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