アレッポの石鹸
まず、ニキビがある時は手で洗って下さい。
背中は目で確認できませんから、傷になると悪化するだけです。
手で洗うためには、浴槽でゆっくり浸かって、体を温めて
皮脂が落ちやすくしておくことも大切です。
手で洗える洗浄剤も必要になります。

私はアレッポの石鹸でクレンジングするように、手で洗っています。
長年、背中ニキビで悩んだのですが、昨年これを使い始めて
ものすごく良く効いています。地方在住ですが、近所のＤＳで
８００円ほどでした。大きいので包丁で切り分けながら使っていて
髪もこれで洗っていますが、半年以上あります。

他の方も指摘されていますが、シャンプーなどのヘヤケア類が
刺激になっていることもよくあります。私もそうです。
こちらのみなさんも、大勢の人がシャンプー後にキチンと髪を
タオルなどでまとめてから、体を洗っているようです。

私は最近、髪も石鹸で洗うようになってから気付いたのですが、
石鹸で洗うとリンスのような中和剤を使用しないと残ってしまうようです。
アレッポの石鹸では必要ありませんが、普通の石鹸を使っているなら
入浴後に化粧水をつけると良いかも知れません。

以前は時々、卵白で背中をクレンジングしていました。
体の水分を拭き取ってから、卵白を塗りつけてマッサージした後
お湯で流すだけです。卵白がすぐに滑り落ちるので、
少しずつ引きちぎって塗りつけるのを繰り返すとやりやすいです。
卵白は肌にもやさしいので傷があっても沁みたりしませんし、
軽いものなら、これだけでニキビの芯がスルッと抜けます。
ただ、アレルギーがある人は使えません。

直に肌に触れる衣類は、綿１００％の方が良いです。
化繊も刺激になることがあります。

たくさん書きましたが、どれか参考になれば良いな、と思います。
出来る事から始めて見て下さい。