私も同い年で、同じくニキビに悩まされました！
私は一年前から年中ニキビに悩まされました。

去年は皮膚科でピーリングを受けて、その時はキレイになったんですが、再燃しました。

ですが、今はほぼ完治、ニキビ痕もほぼキレイになりました。
使ったのは『スキンピールバー・ティートゥリー』です。

それまではファンケルや固形石鹸系のマイルドな物を使って、乾燥させないように気をつけていましたが、全く効果なし。
スキンピールバーはピーリング効果があるので刺激が強いんですが、思い切って使ってみたら、私に合っていたようです。

洗顔でこんなに違うのかとビックリしました。

あとは、栄養バランスを補うためにサプリも良いです。

【必須】
マルチビタミン(朝昼晩)
※AB1・B2・B3ナイアシン・B6・B12・パントテン酸・葉酸・ビオチン・C・E・D・Kの13種入りの物
マルチミネラル(朝昼晩)

【必要に応じて】
βカロテンorミックスカロテン(朝)
ビタミンBコンプレックス(朝晩)
ビタミンC(朝晩)
ビタミンE(朝)

カッコ内は飲むタイミングで、分けられなければ朝優先で摂取するのが良いです。

サプリはそれぞれの栄養素の相乗効果で吸収率が変わるので、正しく飲まないと効果も半減してしまうそうです。
ですので、コラーゲンとかヒアルロン酸などもありますが、土台をしっかり作ってこそ効果を発揮するんだと思います。

肌荒れ知らずで、すっぴんでも気づかれないくらい肌がキレイだった頃は、食生活の乱れはどうしようもなかったので、サプリを摂取し、歩ける距離なら極力歩くなど、ちょっとした努力をしていました。
外側からだけでなく、内側からもということがどれだけ大事か、今更とても実感しました。