乾燥→重層化→乾燥のループを断ち切るには??

★るるあ★

★るるあ★ さん

一度肌荒れを起こしてから、3年ほど立ち上がれていません(>_<)
すっかり敏感肌になってしまいました。
ずっと、乾燥→重層化(にきび&皮剥け)→乾燥という負のループです。
敏感肌用の保湿スキンケア(dプログラムピンク)とヒルドイドクリームを使用しているのですが…。

重層化が酷いときに、ピーリングや、剥離作用のある尿素入り化粧水でローションパックなどを行ったこともあるのですが、1回でも効きすぎてしまうのか肌が薄くなり、敏感になり赤くなってしまいます。

どうすれば良いんでしょう泣

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2012/1/18 10:42

代謝をあげることに力を注いで
いくらピーリングをしても新しい皮膚がきちんとできていなければ
上の角質を剥がしたところで
むき出しの未熟な角質では乾燥を招いてしまうのでは?

肌って健康じゃないと健康な肌にならないので
まずは日々の生活で身体全体の新陳代謝を良くする事が近道かと思います

睡眠は夜11:00~2:00のシンデレラタイムに熟睡できるように摂れていますか?
1日20分以上の運動をしていますか?(細切れでも)
バランスの良い食事ができていますか?
毎日バスタブに浸かっていますか?
便秘や下痢などしていませんか?

基本的な生活の改善と食事の栄養バランスを気をつけると肌も違いが出てきます
仕事が不規則な場合などシンデレラタイムの睡眠が難しいかもしれませんが…
一時間でもこの時間に被るように睡眠を摂られると良いかと思います
食事の時間や内容などでも結構変わると思うので
朝の白湯や朝20分くらいの軽い運動(ヨガやストレッチなど軽くでも)
朝の果物やフレッシュジュースなども酵素が摂れて良いかなと思います

肌の重層化に関しては下からキレイな肌が出来上がり自然と剥がれるまで
無理やりピーリングしない方がよいかと思います

今は刺激が少ない最小限のスキンケアとベースメイクで
我慢された方がよいかと思います

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