レスありがとうございます！
皆様レスありがとうございます★

とても参考になります。


→mikus2さん
やっぱり毎日の継続が大事ですよね。
まずは１ヶ月でどれくらい柔らかくなれるかがんばってみます！


→hajikyoさん
ラジオ体操ですか！
意外です。
頭がすっきりして朝が気持ちよく迎えられそうですね。
こちらもぜひ試してみたいと思います☆


→あいみぃ。さん
普段の生活のなかでもストレッチをされているんですね。
普段気にしてない動きだからこそ始めると効果がありそうですね。
やってみます！


→ゆずぷぃさん
お風呂上りのストレッチが王道ですね。
さっそく始めてみました。
手が足に全くつかない！
改めて自分の硬さにびっくりですががんばってみます！


→podgeさん
３０歳を越えてから柔らかくなられた方からレスを頂いてとっても心強いです。
ヨガとダンスもよさそうですね。
体が温まっているうちに伸ばす！覚えておきます。
お風呂上りにストレッチをすると心地いい痛さなので、私もハマるようにがんばります！


→どらごん(埼玉)さん
どらごん(埼玉)さんもダンスをされているんですね。
私の友人でもダンスをやっている方はみんな柔らかいです。
りんご酢を時々飲んでいるのですが、私はあいにく硬いまんまです・・。
まずは１ヶ月お風呂の中と後でストレッチをやってみます！