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生理前後のニキビ、効果あった方教えて下さい。
解決済み
りかろんえす さん
私は、生理前必ず顔中にニキビが出来ます。
常時ニキビはあるんですが…今回は特に生理前のニキビについてです。
実際に生理前など何かしていて効果があった方、教えて下さい！
例えば、「１週間前ぐらいから○○を飲んでいます」や、「生理前後は特に睡眠に気をつけている」など。
簡単な事で構いません。
アドバイスよろしくお願いします！
常時ニキビはあるんですが…今回は特に生理前のニキビについてです。
実際に生理前など何かしていて効果があった方、教えて下さい！
例えば、「１週間前ぐらいから○○を飲んでいます」や、「生理前後は特に睡眠に気をつけている」など。
簡単な事で構いません。
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役に立った！ありがとう：2
2010/2/8 09:30
☆私の方法☆
はじめまして★
私は、生理前は大豆製品をとることを心がけています。
生理前はホルモンバランスが乱れ、ニキビなどができやすく私も困っていました。しかし、豆乳や豆腐などの大豆製品をとると良いと噂で聞いてから、とるようになりました。
すると、以前よりニキビができにくくなり、肌の調子も生理前でも気にならなくなりました。
今では、毎日大豆製品を取り入れています。
私の実体験ですが、参考になったらうれしいです。
はじめまして★
私は、生理前は大豆製品をとることを心がけています。
生理前はホルモンバランスが乱れ、ニキビなどができやすく私も困っていました。しかし、豆乳や豆腐などの大豆製品をとると良いと噂で聞いてから、とるようになりました。
すると、以前よりニキビができにくくなり、肌の調子も生理前でも気にならなくなりました。
今では、毎日大豆製品を取り入れています。
私の実体験ですが、参考になったらうれしいです。
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