腸が過敏なのだと思います。
こんにちは。
毎日不安でいらっしゃるでしょうね。お察しします。

以前勤務していた職場に、あぼしさんとよく似た体質の方がいらっしゃいました。
接客業だったので本当に大変で、最悪接客の途中で担当を交代→トイレに駆け込むといったことも。
もちろん電車の中で急に…といったこともしばしばだったようです。
彼女はビオフェルミン（市販薬）を持ち歩いていました。

こういう症状には病名がついていて、最近はかなり有名（？笑）になっています。
原因は人それぞれでしょうが、似たような症状で悩んでいらっしゃるのはかなり多いはずです。
一度病院へかかってご相談なさってみてください。気持ちがだいぶ楽になると思いますよ☆

以下は私の経験談です。
基本的に下痢も便秘もあまりしないほうですが、抗生物質の副作用で下痢することが多いです；；
そういうときは（長引いている風邪のことが多いんですが）出された内服薬をすべてやめ、
それでも止まらないときにはビオフェルミン（処方薬）を服用します。効きます。