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FANCL発芽米 便硬い
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お食事中すいませんが、FANCL発芽米を朝晩食べ始めて1週間
便が凄い硬くて、尻穴が痛い（切れたりはしてません）のですが、一般的に玄米や五穀米や発芽米や雑穀米を食べ初めると、便が硬くなるものですか。
便が凄い硬くて、尻穴が痛い（切れたりはしてません）のですが、一般的に玄米や五穀米や発芽米や雑穀米を食べ初めると、便が硬くなるものですか。
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役に立った！ありがとう：1
2023/11/8 07:35
消化は遅そうですね。水分不足なのか、油分不足なのか、、、私ならオリゴ糖と乳酸菌類を摂取してしまうと思います。サプリメントで！
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質問者からのコメント
2023/11/8 09:04
タッキー3896 さん
なるほど、ヨーグルト系を多く摂取の方が、水分摂取よりできそうです