洗髪方法と乾かし方を変えて髪が綺麗になりました。(特に洗髪方法大事です)
はじめまして。

文章を書くのが苦手なので上手く説明できませんが、私の髪質と以前のダメージ具合が似ているので参考になればと思い投稿します。

私もつい1ヶ月ほど前までは毛先がバサバサでまとまりもなく最悪な状態でした。サロンのもの、石鹸、アミノ酸系いろいろ試しましたが、何を使っても改善しないので髪質のせいだと諦めていました。

そんなとき、洗いかたと乾かし方を変えてすぐに髪の触りごこちがさらさらになり、1番の悩みだった頭皮の匂いも気にならなくなりました。
本当に突然髪質が昔の学生時代の痛んでいない綺麗なロングヘアになって今は髪を触るのが楽しいです。

前置きが長くなりましたが、洗いかたはまず1～2プッシュのシャンプーを洗面器の中で泡立てます。この時、少量ずつお湯を足していくようなかんじだと泡が立ちやすいと思います。そしてこの泡洗面器の中に髪の毛を入れて泡湯で洗います。すすぎも洗面器の中で何度かお湯を替えてします。
そして2回目も同じように1～2プッシュのシャンプーを泡立てて今度はお湯少なめにして固めの泡を作り頭皮メインで洗います。

2回目のシャンプーのすすぎも同じように洗面器でして、サロンのすすぎ方がいいとどこかで目にしたので髪の毛を下からすくようにパフパフして頭皮にお湯をためてすすぐことを意識した洗いかたで、よ～くすすぎます。コンディショナーをすすぐときも洗面器につけてまんべんなくなじむようにしてすすいでいます。
(頭皮にはつかないように)

何となく洗面器がサロンの洗面台の変わりをするようなイメージです。

大事なのは泡で洗うことと頭皮をしっかりすすぐことかなと思います。

乾かし方ですが、髪が乾きにくいことはないですか?
私は痛んでいるときはいくらドライヤーを当てても乾かないので、諦めて少し湿った状態で寝ることが多々ありました。

この洗いかたにしてから乾きが早くなった気がします。
タオルドライのときは、髪の毛先を少量ずつタオルで巻き込んでいくようなかたちで筒上にして雑巾を絞るように水分をとるようにしています。

ドライヤーはやはりキューティクルの流れに逆らわないように髪に並行に上から風を当てて乾かしています。もちろん最初は下から上にさっさっと当ててもいいと思います。

この洗いかたと乾かし方にして数日で本当に髪質が変わりました！私も髪が細くて量かあるので、合わないものも一緒かもしれないので、参考までですが…@コスメランキング上位のオイルやサロンの洗い流さないトリートメント系い ろいろ試しましたが、毛先のダメージに効果はなく、頭皮だけがヘ゛タヘ゛タして最悪でした。

今はシャンプーとコンディショナーのみのケアですが、仕上がりに満足しています。
大事なのは洗いかたと乾かし方だったんだとようやく分かりました。

少しでもお役に立てればいいですが、どれも実践されていることであればすみません。