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膝上の肉
前々から気にはなっていたのですが自分ではどうしようもなく、投稿してみました。
年はアラサーで身長は１６０ｃｍ台です。体重はどちらかと言うと少ない方なんですが膝上は太いんです。
というのも自分の身長から理想数値を計算したところ、太もも付け根、ふくらはぎ、足首は標準的なのに対して膝上だけがずば抜けていて。。。
パンツをはいても膝上がきついんです。（内側、外側、正面ともに）
脚のラインはXO脚だったのを自己流の筋トレでなんとか矯正しつつあるのですが、あまり膝上には効果が見られずです。筋トレと言っても普段動かない生活なので見た目ムキムキではなく、ぶよっとしてます。
何か膝上に効果のある手入れの仕方あれば教えてください。
年はアラサーで身長は１６０ｃｍ台です。体重はどちらかと言うと少ない方なんですが膝上は太いんです。
というのも自分の身長から理想数値を計算したところ、太もも付け根、ふくらはぎ、足首は標準的なのに対して膝上だけがずば抜けていて。。。
パンツをはいても膝上がきついんです。（内側、外側、正面ともに）
脚のラインはXO脚だったのを自己流の筋トレでなんとか矯正しつつあるのですが、あまり膝上には効果が見られずです。筋トレと言っても普段動かない生活なので見た目ムキムキではなく、ぶよっとしてます。
何か膝上に効果のある手入れの仕方あれば教えてください。
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