内側からの美肌ケア

葵衣@万年恋愛休業中

葵衣@万年恋愛休業中 さん

こんばんは


最近、付けるスキンケアはシンプルにして
飲んだりする内側からのケアに重点を置いているんです

今はザクロ入りのお酢やコラーゲンやプラセンタのサプリメント
豆乳 ローズヒップティーを取っています
料理も肉 野菜 魚をバランスよく取るようにしています

みなさんは内側からの摂取は何をされてますか?
情報がなかなかないので教えてください!

何を食べれば美肌になるのかな?

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