コスメのことでなく申し訳ないのですが、アドバイス頂けると幸いです。

仲のよい友人が元々太めではあったのですが、最近仕事のストレスのせいか特に太ってしまい、健康状態が心配なほどになってしまいました。
私も元々子供のころ成人病予備軍といわれるほど太っていたので、そのころと比較してもさらに太めになってしまっているので、健康的に問題があるのでは、と思ってしまいます。
ダイエットした方がいい、とアドバイスしたいのですが、傷つけてしまいわないか不安です。
…正直そういうことで自分が彼女から嫌われてしまわないか、ということも同じくらい心配です。

私の場合は心無い男子から（小学生のころ）太った有名人に似てる似てると囃し立てられ、見返してやろうと思ったことがダイエットのきっかけでした。
なので、傷つけない言い方がわかりません。

ちなみに友人の性格は、末っ子らしい甘え上手、人にはズバッとものを言うタイプです。

ご助言くださいますようよろしくお願いいたします。