私も一時期スキンケアを頑張り過ぎてニキビが多発するようになりました。ずっと化粧水と乳液だけというかなり適当なケアだったのを導入美容液→化粧水2種重ね塗り→美容液→クリームと一気に増やしたら顔中にニキビができるようになってしまいかなり凹みました。
いろいろ調べたところグリセリン過多が原因なのではと感じたので、スキンケアやベースメイクアイテムの全てグリセリンを避け、同時に毛穴詰まりの原因になりやすい酸化亜鉛も避けました。
肌が弱っているからかこれらを避けてもできてしまうことはありましたが、徐々に出来なくなり今はホルモンバランスの乱れで起こる顎ニキビ以外はほぼ出来なくなりました。
同じ条件でできたニキビ、肌荒れかは分かりませんが成分を見直して肌に刺激となったりニキビの原因になりやすいものを避けてみるのはいかがでしょうか？？

もしグリセリンフリーを試すなら、サッパリしたアイテムが多いのでセラミドを多く含んだ物を選ぶ、クリームなどは油脂成分を避けたものを選ぶとニキビには良いんじゃないかなと思います。
私はかずのすけさんのYouTubeを参考にしてます。