ニキビ
受験によるストレスも原因かも知れませんね(´・ω・｀)


乾燥を感じてらっしゃるようですので、乾燥を防ぐようにして下さい。


洗顔料は刺激の少ないタイプに、洗う時間も短めにするようにして下さい。

ニキビに刺激を与えますと、治り難くなりますので、洗顔時はニキビを引っ掻かないように、泡で洗うようにして下さい。

お湯も熱いお湯は皮脂を奪い過ぎますので、お湯の温度にもお気を付け下さい。


お化粧水やクリームを使ってらっしゃるようですので、洗顔後は出来るだけ早めに保湿をして下さいね。


オロナインは効果のある方とそうでない方に分かれるようですので、治り難い場合には、一度皮膚科でご相談されてみると良いと思いますよ。


飲み薬や塗り薬を処方していただけます。


皮膚科のお薬で治り易い方は多いと思います。


生活習慣やお食事、運動等も関係して来ますので、受験勉強で生活リズムが崩れ易いかも知れませんが、出来るだけ規則正しい生活を心掛けるようにして下さい。


ストレスで、スナック菓子や甘いお菓子等を沢山食べてしまうようでしたら、そちらもお気を付け下さい。


お野菜や果物はビタミン豊富なので良いと思いますよ。


豆類、大豆製品もニキビ肌には良いと思います。


出来れば毎日半身浴をし、代謝を高めてあげると良いですよ。


運動不足でしたら、軽い運動を取り入れるようにして下さいね。


ニキビにはお肌を清潔に保つ事が大切ですので、前髪があるようでしたら、帰宅後は前髪をピンで留めるようにし、就寝時にも跡の付かないヘアクリップ等で、前髪はおでこにかからないようにして下さい。


洗顔料のすすぎ残し、シャンプーやコンディショナーのすすぎ残しにも注意して下さいね。


皮脂が出た場合には、あぶらとり紙ではなく、清潔なティッシュで軽く抑えるようにして下さい。

ニキビに刺激にならないようにして下さいね。


お役に立てるか分かりませんが…(´・ω・｀)