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ニキビの跡を消したい！
最近ようやくニキビが落ち着いてきたのですが、跡がなかなか消えません。
もともと色白なので、跡が目立ってしまって恥ずかしい・・・と思って悩んでいます。
少しでも早く消したいのですが、何かいい方法はないでしょうか？
一応、肌質は普通肌です。
もともと色白なので、跡が目立ってしまって恥ずかしい・・・と思って悩んでいます。
少しでも早く消したいのですが、何かいい方法はないでしょうか？
一応、肌質は普通肌です。
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2012/1/30 21:46
ニキビ、ニキビ跡
ターンオーバーと共にニキビ跡は薄くなると思うのですが、紫外線によって赤みを増したり、ニキビ跡に刺激を与える事で治り難くなったりします。
寝不足や食生活、生活リズム、ストレス等も関係してきます。
ニキビ跡にはビタミンCが効果的だと思います。
ビタミンが豊富な、お野菜や果物等、また、豆類の摂取も良いですよ。
バランスの良いお食事にし、油物やお菓子は出来るだけ控えるようにして下さい。
就寝はなるべく早い時間にした方がニキビ・ニキビ跡には良いと思います。
ターンオーバーが遅れてしまいますので、ニキビやニキビ跡には触れないようにして下さいね。
紫外線からお肌を守るようにして下さい。
ターンオーバーと共にニキビ跡は薄くなると思うのですが、紫外線によって赤みを増したり、ニキビ跡に刺激を与える事で治り難くなったりします。
寝不足や食生活、生活リズム、ストレス等も関係してきます。
ニキビ跡にはビタミンCが効果的だと思います。
ビタミンが豊富な、お野菜や果物等、また、豆類の摂取も良いですよ。
バランスの良いお食事にし、油物やお菓子は出来るだけ控えるようにして下さい。
就寝はなるべく早い時間にした方がニキビ・ニキビ跡には良いと思います。
ターンオーバーが遅れてしまいますので、ニキビやニキビ跡には触れないようにして下さいね。
紫外線からお肌を守るようにして下さい。
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