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野菜 パプリカ
解決済み
匿名 さん
この前 食材の本について投稿しました。回答くださった人ありがとうございました。
また食材について教えてください。
本の中でパプリカの栄養価値を細かく書かれてあります。
ピーマンを食べるより数倍様々な栄養素含んでいてビタミンCやカロテンはオレンジのパプリカが１位になってました。美容野菜の王女に入れるくらいだそうです。免疫力アップには白身魚との組合はとても効果的だそうです。
私はサプリメント類が好きではなくめったに摂りません。
パプリカは、正直めちゃめちゃ美味しい野菜！というわけではないですので、オススメ簡単レシピあれば教えてください。
ちなみに血流促進効果（冷え改善にも）はタマネギとの組合せが最強だそうです。
また食材について教えてください。
本の中でパプリカの栄養価値を細かく書かれてあります。
ピーマンを食べるより数倍様々な栄養素含んでいてビタミンCやカロテンはオレンジのパプリカが１位になってました。美容野菜の王女に入れるくらいだそうです。免疫力アップには白身魚との組合はとても効果的だそうです。
私はサプリメント類が好きではなくめったに摂りません。
パプリカは、正直めちゃめちゃ美味しい野菜！というわけではないですので、オススメ簡単レシピあれば教えてください。
ちなみに血流促進効果（冷え改善にも）はタマネギとの組合せが最強だそうです。
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