ニキビにならないために!

ニキビはどうしてなりますか?
ストレスや食生活などにより
ニキビは出来ますよね…

ストレスはかからないように
自分で何とかします!

食生活は野菜を毎日食べる、
脂(油)ものはあまり食べない、チョコもあまり食べない
他ありますか?

ビタミンC不足でもなりますか?
ビタミンCは果物食べるといいですか?

他にありますか?

ニキビに種類ってありますか?それによりケアの仕方が違うとか

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