ニキビについて

初めて投稿させて頂きます、高校3年生です。

そこまでひどくないのですが、常に頬や顎にニキビがあります。
あまり目立ちませんが、全体的にぶつぶつしたものも…(こちらはニキビではないのかもしれません)

ある日起きたときは、白ニキビができちゃった!ということもあります。
ニキビ跡も気になります。

解決法をご存知の方は是非ご伝授ください!
そして、やはり原因は不規則な生活と食習慣なのでしょうか?
よろしくお願いします。

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