無理せずに！
美脚って憧れますよね。
とても大きなイベントを控えて、ドキドキ楽しみにされている様子が
目に浮かびます。ちょうど4月なので、春で暖かくなっているので
ミニスカートやショートパンツが大活躍しそうですよね。

美脚を目指されているということですが、基本的なことに立ち返ってみればよいと思います。

リフレッシュ程度であればいいと思いますが、
過度にヨガや骨盤体操は自己流でやってしまうと、逆に骨格をゆがめてしまったり内臓に負担をかけてしまうことにもあり得ます。
一度トレーナーに指導を受ける、正しいフォームで行ってくださいね☆

ということで、わたしのおすすめやはり、ウォーキングです！
最近、いろいろなタイプのシューズが出ています。
これらを利用して、おしりとおなかに、太ももの動きを意識して
一日最低20分くらいは歩いて10日も続ければ、
足がしまってくるのを感じます。がりがりというより、引き締まる！
という感じです。
私は英語の勉強かねて、15分番組のラジオ2本聞き終わるまで
歩きました（笑）
音楽をお友にすれば、あっというまです。
あとは、おなじみセルライトローラーなども利用して
優しくマッサージして、good night!

男性はある程度、ふっくらお肉のついた足のほうが美脚に感じるということだし、女性でもその人の体系のバランスにあった足の細さがあると思います。
学生さんということだし、健康を第一に、どうか、無理をしないで
楽しく美脚目指してくださいね。

むくみケアお勧めのアロマオイル
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を紹介しておきます。わたしとしてはちょと、高価だけど、
がんばったご褒美に、毎日は無理でも三日に一回とか使っています。

2か月後のイベントが素敵なものになりますように☆