肌断食、私には効きました。
肌が綺麗な人になりたい。みんなが願うことだと思います。
私は32歳から2年近く肌断食を行っていますが、確実に32歳以前よりも肌が綺麗になりました。

始めはお手入れすればお手入れするほど綺麗になると思っていました。
28歳頃からトラブルが出始め（毛穴、脂性、にきび、乾燥、小じわ、法令線）慌てていろんな化粧品に手を出しました。少し改善したように見えては、緩やかに悪化していく事の繰り返し…高ければいいのかと高級外資系化粧品に手を出したり、毛穴レーザーなどにも挑戦しました。結果は首よりも赤黒い毛穴の開いた敏感肌。赤黒さを隠すためにコントロールカラーを塗り、下地、ファンデ…大量の油、脂取り紙、悪循環です。

32歳から肌断食を始めて、3ヶ月ほどはガサガサ、赤みで大変でしたが、無理せずに安心成分（合ポ・合界なし）の化粧水やクリームを時々使って乗り切りました。
肌断食を始めるなら、乾燥が強い冬よりも今ぐらいの時期の方が、楽だと思います。

現在は化粧水も乳液も石鹸も使わなくても、肌はしっとり・色ムラ無しです。いきなり全部切ってしまうのは難しいので、まずは休日には何もつけない等から始めてはいかがでしょうか？

男の人の肌が綺麗なのは、何もつけないことも関係しているかもしれませんね。今となっては、毎日顔中に塗りたくり、角質ごと剥がしていたことが怖いです。「毛穴が消える」「小じわ、無かったことに」そんな謳い文句に惹かれて、次々に化粧品を変えること。その謳い文句どおりだったら、肌に悩む人なんていませんよね。

完全な肌断食をお勧めしているわけではありません。自分の肌質や肌の生理を見極める一つの手段として考えてみてはどうでしょうか?