なんでもＯＫ
食用でも薬局のでもいいし、マッサージ用のオリブ油もありますよ。
食用でも構わないという人は、「エキストラバージン・オリーブオイル」をお勧めします。こっちのほうが繊細というか、香りや味が高級なので。
食べないけどね。

では方法です。
洗髪前に、蒸タオルと一緒に使いますが、ポイントはオリーブの量。
一般的に「500円玉ぐらい」とされることが多いですが、短髪の方は100円玉程度で十分です。
あまりたくさんつけるとべとべとでかえって頭皮に悪いので量には気を付けてください。

１まず蒸しタオルを用意します。
蒸しタオルの作り方は濡れたタオルを電子レンジでチンすればＯＫ！
熱めのお湯に浸して蒸しタオルを作っても良いです。お好みで。

２蒸しタオルを作っている間にオリーブオイルをつけ頭皮になじませてマッサージ。
頭皮の皮脂を溶かすような感じで、優しくすれば充分です。
ゴシゴシやるのは逆効果なので、注意！

３できた蒸しタオルを頭にかぶせます

４保温力を上げるため、ビニールキャップをかぶり、だいたい10分くらい放置します

５キャップを取りでマッサージします

６その後、オイルをできるだけキレイに洗い流します

７シャンプーして下さい。


最初はべとべとしますが習慣化すれば慣れます。
オリブ油は他にも使用できるので買って損はないですね。