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お菓子がやめられません・・・
高校1年生です。
身長１５０センチなのに、５１キロもあるので、ダイエットをがんばってるのですが、すぐリバウンドしてしまいます。最初は食べ過ぎがないように気をつけているのですが、少したつと常にお菓子のことを考えるようになりそして我慢できなくなりお菓子を見つけると食べてしまい、もとの体系にもどってしまいます。
今もたくさんお菓子を食べてしまい、後悔しています。お菓子を見なければいいのですが、うちの家族はよくお菓子を食べるので、常に台所にはお菓子があり、見たくなくても見てしまいます。
この悪循環をどうすればたちきることができるでしょうか。そして、できればよいダイエット方法を教えて下さい。お願いします。
身長１５０センチなのに、５１キロもあるので、ダイエットをがんばってるのですが、すぐリバウンドしてしまいます。最初は食べ過ぎがないように気をつけているのですが、少したつと常にお菓子のことを考えるようになりそして我慢できなくなりお菓子を見つけると食べてしまい、もとの体系にもどってしまいます。
今もたくさんお菓子を食べてしまい、後悔しています。お菓子を見なければいいのですが、うちの家族はよくお菓子を食べるので、常に台所にはお菓子があり、見たくなくても見てしまいます。
この悪循環をどうすればたちきることができるでしょうか。そして、できればよいダイエット方法を教えて下さい。お願いします。
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さくら27さん
役に立った！ありがとう：3
2012/2/16 15:33
歯磨きを
家にお菓子が無くても、自分で買ってしまうでしょう？
私もそうですよ。
私は実戦してないですが、提案です。
お菓子が食べたくなったら、まず歯磨きをしてみてはどうでしょうか？
思い出したのですが、近所の高校生の女の子は中学生頃から 凄く太っていました。長い間…母親も太っていたので、そのままなのかな？と思っていました。数年後、見かけたら別人みたいに痩せていました。道を通りかかった時に庭にいる彼女を見掛けました。歯ブラシを持っていて(こんな時間に?)と不思議に思っていました。もしかして、歯みがきダイエットだったのかな？なんとなく、利き目ありそうに思います！
家にお菓子が無くても、自分で買ってしまうでしょう？
私もそうですよ。
私は実戦してないですが、提案です。
お菓子が食べたくなったら、まず歯磨きをしてみてはどうでしょうか？
思い出したのですが、近所の高校生の女の子は中学生頃から 凄く太っていました。長い間…母親も太っていたので、そのままなのかな？と思っていました。数年後、見かけたら別人みたいに痩せていました。道を通りかかった時に庭にいる彼女を見掛けました。歯ブラシを持っていて(こんな時間に?)と不思議に思っていました。もしかして、歯みがきダイエットだったのかな？なんとなく、利き目ありそうに思います！
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