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健康的に太りたい

解決済み
ボディケア

2024/2/6 16:51

回答：33件

私も知りたい2

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匿名 さん

ガリガリです。
お肉がつくとしたら顔、腰回り、太ももです。
上半身に肉をつけたいですが、どうしたらいいでしょうか。
食べすぎると体調が悪くなってしまうので効率の良い食事の仕方などありませんか。
30代半ば、女性です。
よろしくお願いします。
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