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肩こりに効く運動や道具
解決済み
27歳の女です。
先日美容整体というものに初めて行きました！
始める前、施術の方に体の状態を見てもらったのですが肩が膨らむほど凝っているそうで驚かれてしまいました…
今まで肩こりの自覚がなかったのでプロに言われてさすがに危機感を感じました…
しかしながら整体に通うほどお金に余裕がなく…
自分でできるストレッチや運動、低価格な美容器具、運動器具があればそちらでまず頑張ってみようかなと思っています。
何かオススメや、これ効果ありました！などあればぜひ教えてください！
お読みいただきありがとうございます！
先日美容整体というものに初めて行きました！
始める前、施術の方に体の状態を見てもらったのですが肩が膨らむほど凝っているそうで驚かれてしまいました…
今まで肩こりの自覚がなかったのでプロに言われてさすがに危機感を感じました…
しかしながら整体に通うほどお金に余裕がなく…
自分でできるストレッチや運動、低価格な美容器具、運動器具があればそちらでまず頑張ってみようかなと思っています。
何かオススメや、これ効果ありました！などあればぜひ教えてください！
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