こんにちは。

私は物心ついた時から猫背でした。
今までふと気を抜くと母に
「猫背になってる！」と注意されてきましたが、
言われて治すくらいで全く気にしていませんでした。

ですが、やはり背筋がピンと伸びている方が綺麗だと思い、
ここ数年意識して生活しています。

昔よりはマシになっていると思うのですが、
なかなか治すことができません。

それに最近背中のお肉が気になって…。
これって猫背と関係あるのでしょうか？

背中にムダなお肉のない人を見ると
羨ましいなと思ってしまいます。
肩甲骨が綺麗に見えるそんな背中が憧れです！


猫背や背中のお肉に効く方法がありましたら、
ぜひ教えてください！

できれば気がついた時に行えるような
手軽なものだと嬉しいです。


回答お待ちしています(>_<)