顎ニキビの対処法教えてください(´;ω;`)

あやな´_>`

あやな´_>` さん

お世話になってます☆
小さい頃から親の遺伝で
ニキビに悩まされてます‥。
今年で20歳だし、やっと
思春期ニキビから解放される‥と
思いきや、最近顎ニキビが
ポツポツ目立つように‥
もうこれは大人ニキビでしょうか?
仕事の疲れ+生理からの
ダブルパンチでニキビが大量発生‥

顎ニキビにいい食べ物や
対処法教えてください(;;)

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