私も同じでした
私もヨーミーさんと同じく数年前まで大人ニキビに悩まされていました。
今は改善しているので、私の取った対策を書きますね。合う合わないは個人差があると思うので、あくまで参考までに…。

洗顔は、今お使いの石鹸をそのまま使い続けても問題ないと思います。やはり洗顔後のケアがカギかと。
私は化粧水は低刺激のものを付け、肌になじんだと思ったらまた付け、なじんだら付け…というようにし、たっぷり肌に入れ込みます。
保湿は私もオイル使用です。付け過ぎると逆効果なので、数滴を顔全体になじませて外気からバリアします。以前はHABAも使っていたのですが、やはり荒れることがあり、最近こちらに乗り換えました→http://corchal-shop.com/SHOP/yomogi-oil2.html　
これはオススメですよ☆
ニキビが出たら、ほんのちょこっと指さきでオイルを付けます。すると自然に治っちゃいます。蓬の効能とオイルの保湿でＷ効果！

ニキビが出るのは食べ物にも原因があったりします。
コーヒー、チョコレート、香辛料などは刺激となって吹き出物を誘発します。油や揚げ物、白砂糖の取りすぎも肌荒れの原因です。
肌が荒れると言うことは体内に毒が貯まっているサインでもあるので、化粧品のケアと食べ物の見直しの両方を行うと効果が高いですよ！

早く肌が改善すると良いですね。