少し長くなりますが、お許しください…

あれこれ使いすぎたり、自分に合っていないクレンジングや洗顔をしてしまい肌荒れをして１月終わりころに皮膚科に行きました。

症状としては、はやくて2.3日、遅くても1週間くらいで治るでしょうとのことで塗り薬をいただきました。


症状が良くなったらまた診察に来ればいいですか？と聞いたところ、症状が改善されたら来なくていいですよと言われました。

その際に、もう自分ではどんなクレンジングや洗顔、化粧水などを使っていいか分からず、怖くなってしまっていたんで先生に聞いてみたところ
「使ってみないと分からないからオススメはない」
と言われました。

その後、メイクもせず日焼け止めもせず、別の薬局でおすすめしていただいた
アクセーヌADシリーズを使用し、洗顔せずにぬるま湯のみで生活してくださいということだったので２月１６日（16日間）までその生活をしていました。

そうすると皮脂が落とせていないせいなのか、おでこに大量の白いぷつぷつ、鼻回りにニキビが大量に出てきてしまい…

洗顔をしないといけないし日焼け止めも塗りたいし…
日焼け止めを塗ったらクレンジングしないといけないし…

と、どうしていいかパニックです（ ; ; ）


皆様、私の肌荒れしたことを心配してくださり、本当にありがとうございます！

ただ皆様が自分でやらないで皮膚科で相談してくださいという意見をくださいます…

私は相談したところオススメもないと言われてしまったので、自分で肌に優しいものは何だろう…と沢山調べて使ってみるしかないんです…

相談できる場所がないから皆様のお力を借りたいと質問させていただいていただいています…

長くなりましたが、このような経緯で皮膚科に行っても教えてもらえません…
普通皮膚科の先生に相談したら細かく話してくれたり、肌を見てオススメのスキンケア商品を教えてくれるのでしょうか？

私は自分で調べるしかない不安に襲われていて、この先ずっと試して試して合うものを探してをしないといけないと思うと不安です…
でもたくさん試すのも良くないと言われるといよいよどうしていいか分かりません…

どうしていくのが正解なのでしょうか？

お優しい方、アドバイスくださると嬉しいです（ ; ; ）