体調不良と肌荒れ

こんにちはm(_ _)m

私は基本的に体が弱く、気を付けていても
直ぐに風邪を引いてしまいます;

けれど仕事は残業ばかりで
ストレスや寝不足が続き
治っては不調の繰り返し。

全部が肌に現れてしまって
小さいニキビ、おもに
おでこにびっしりと!
顔が酷い状態です(;_;)

4月に退社を予定しているので、
寝不足の心配はないと思うのですが
体と肌は根本から強くしたいので
何かアドバイスがあれば有り難いです(>_<)


出来たら体の内側から
改善出来たらなと考えてます(。。)

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2012/3/6 13:36

養命酒!
4月に退社との事おつかれさまでした。
あと20日程がんばってくださいね!

私も元々風邪を引きやすく、疲れやすく、でも病院に行っても原因不明でストレスじゃないですか?との回答。
あと体温が低い事から低体温&冷え性は体調を崩しやすいのでストレッチなどの運動をすすめられました。

綾弥さんももし冷え性ではないでしょうか?
私は、今は友人に薦められた養命酒としょうが紅茶で大分冷えがなくなり、特に寝る前に養命酒を飲むとポカポカして以前は寝つきが悪かったのですが今はすんなり眠れるようになりました。
ジンジャーティーはチューブでもいいので紅茶に入れて朝飲むと朝も体ポカポカ。
毎年、風邪やインフルエンザになっていたのですが、今年の冬は未だに風邪を引いてないのでこのおかげだと思っています!

あと、皮膚科で聞いたのですが、ストレスでできるニキビはリンパの通るこめかみやアゴ周りに多く出来て、鼻おでこまわりは脂性の食べ物が原因と聞きました。
もし脂性分の多い食べものを多くとられているなら少し押えてみたら改善されるかもです!

退社されてストレスレスな生活に戻られたら体調が改善されるかもですね!
お大事になさってくださいね!

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