漢方お勧めです☆
こんにちは！辛そうですね…
体調が悪いと、ついつい心がネガティブになったりするので
もしかしたら体調が悪いことからくる漠然としたストレスがあるのかもしれないですね(>_<)

私も昔結構体が弱くって、しょっちゅう熱を出したりしてましたが
ご飯をたくさん食べるようになってかなり体強くなりました！
質問者さんがどのくらい食べる方かにもよりますが、ダイエットとか、肌荒れとか、その前にまず体がしっかりしていないといろんな努力の効果が出にくいでしょうから、無理して食べる必要はないですが、バランス良い食事をしっかり、がっつり食べるのは必要だと思います。

ただ、きっと肌荒れなどもストレスの原因になってしまうと思うので、もし近くに漢方を処方してくれるお医者さんがあれば、いろいろな症状を相談して体にあった漢方薬を出してもらうのもいいんではないでしょうか。

体調に関しては、やはり素人ではどうにもならない部分があると思うので、
そういう時はお医者さんに頼るのもありだと思いますよ☆

私も、その時に必要な漢方を貰いに体調が悪くなくてもかかりつけのお医者さんに行ったりしますよ！効果が出るまでに多少時間はかかりますが、効き始めると本当に体質が変わりますし、なによりもっていると安心の材料にもなりますし！笑　「これがあれば治る！」みたいな…

早く、体もお肌も元気になれますように！
つらい時期はずっと続くわけないので頑張ってくださいね★