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食欲(主に間食)を抑える方法は？
皆さん、こんにちは。私は、最近食欲が抑えられずに困っています。
身長はほとんど伸びてないし、今は運動も体育の授業ぐらいなので、大して消費もしていません。
特に、間食を夕飯前にたくさんしちゃいます(´・ω・)
高校入学までに痩せたいです。(間食を抜けば、すぐ落ちると思うので…。)
『食欲(主に間食)を抑える方法』ぜひ教えて下さい。お気軽にお返事くだされば嬉しいです。
身長はほとんど伸びてないし、今は運動も体育の授業ぐらいなので、大して消費もしていません。
特に、間食を夕飯前にたくさんしちゃいます(´・ω・)
高校入学までに痩せたいです。(間食を抜けば、すぐ落ちると思うので…。)
『食欲(主に間食)を抑える方法』ぜひ教えて下さい。お気軽にお返事くだされば嬉しいです。
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2012/2/23 18:50
こんばんわ。
高３の私です。間食が同じく止まりません(´・ω・`)「食べたら動く」これに限ると分かっていても…ついつい怠けてしまってしまいます(汗)
ある芸能人の方がおっしゃっていたんですが「間食したくなる時はどうしますか？」の質問に大して「とにかく水を飲むこと」だそうです！
とりあえず水分でお腹を満たすという事ですよね(・ω・)最近私はこの方法で間食を減らそうと努力しています。
高３の私です。間食が同じく止まりません(´・ω・`)「食べたら動く」これに限ると分かっていても…ついつい怠けてしまってしまいます(汗)
ある芸能人の方がおっしゃっていたんですが「間食したくなる時はどうしますか？」の質問に大して「とにかく水を飲むこと」だそうです！
とりあえず水分でお腹を満たすという事ですよね(・ω・)最近私はこの方法で間食を減らそうと努力しています。
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