参考になるかどうかわかりませんが
https://chieco.cosme.net/board/board_id/34483

先日同じような悩みを抱えている方がスレ立てられてたのでご参考までに。

ニキビは出来ているんですか？
もしニキビもあるようでしたら皮膚科も受診してくださいね。
お医者さん推奨のケアなども教えてもらえるかもしれません。

皮脂の過剰分泌は食生活と誤ったスキンケアが原因の場合があります。
また、お若いうちからファンデを塗りたくってる事でお肌の機能が正常に働かなくなるので
出来ればお肌の状態が改善されるまではファンデは塗らない方がいいです。

脂症＝水分足りてる...と思われがちですが
インナードライの場合が多いです。
お肌の水分が足りていないが故にお肌が危険信号を発して
バリア機能を果たす役割の皮脂を過剰に分泌するようになるからです。
ですから、洗顔も頻繁にしてしまうとお肌の水分量が急激に減ってしまうので皮膚を守る為に皮脂が出てくるのです。

ファンデやアイメイクを落とすために毎日オイルクレンジングや界面活性剤タップリのふき取りクレンジングでガシガシ洗っていませんか？
これらは肌の表面だけでなく肌の内部まで水分を取ってしまうので
確実に『脂さん出ておいで～』状態です。
オイルフリーのオルビスのようなマイルドなクレンジングで落とすようにしてください。
またマイルドなクレンジングで落ちる程度のメイクを心がけてください。
洗顔はしっかり泡立ててぬるま湯で優しく洗います。
洗顔の後はしっかり保湿！
無印やちふれのような安い化粧水で良いのでコットンにたっぷりと化粧水を含ませて優しくパッティングしてください。
化粧水の後はフタの役割をする乳液や保湿ジェルを小豆粒くらい塗ります。
ゴマージュパックや角柱はがしパックは絶対にやっちゃダメです。
化粧水の前に蒸しタオルで毛穴を開く事で化粧水がお肌に入りやすくなります。