スキンケアの見直しは洗顔からです。
にきびって出来ると憂鬱になりますよね！
私もたまに甘い物の食べ過ぎで出来ることがあります…。

私も２１歳ぐらいの時に肌トラブルが起こり、毎日濃い化粧でごまかしていましたが、今は色々と見直してすっかり綺麗になりました。

大人ニキビの場合、乾燥やホルモンバランス、合わない化粧品で起こります。

まずはやはり生活リズムを整え、野菜を食べ、良く歩きます。

そしてスキンケアの見直しは化粧水からではなく洗顔から変えた方が良いと思います！

クレンジングは肌に優しいクリームタイプのクレンジングが良いです。

お勧めはＮＯＶですが、薬局等においてあるものであればいいと思います。

毛穴が気になるときは、オリーブオイルなどの合成界面活性剤が含まれていないオイルで、その部分だけたまに洗うといいと思います。

私の友人が大人ニキビに悩んでいましたが、クレンジングを市販のオイルタイプからクリームにしただけで、治ったそうです。


洗顔は、石鹸タイプがシンプルな作りで良いです。
裏の成分表示をみてなるべくシンプルなものを選んでください。

アレッポとか米ぬか・ヨモギ入りが良いと、最近専門家から教えてもらいました。

ピーリングは健康な肌の時に週１程度で良いですが、１９歳なので不要かもしれません。
シミや、ごわつきが気になる年頃に始めればいいと思います。

化粧水は、私は使っていないので詳しくないため、他の方のアドバイスを元にしてください。
でもニキビにはドクダミ化粧水が良いと聞いたこともあります。

ちなみに私はスクワランとセラミドを混ぜたものを使っていますが、現在美容液の追加を考え中です。

あとビタミンＣを飲むと、ニキビの治りが早くなると思います。

それから髪の毛の整髪料も使わない方が良いかもしれません。

メイクは毛穴に詰まりづらいパウダーファンデーションがお勧めです。

私もアトピー体質でたまに皮膚科に行きますが、皮膚科の先生って化粧品には詳しくなくて参考にならないですよね！

薬局の綺麗なお姉さんに相談する方が的確なアドバイスを貰えたこともあります。(キレイがポイントです。)

昔のつらい日々を思いだして、長文になってしまいました。
肌が荒れてて、彼氏と目も合わせられなかったんですよ。

１９で見直せばきっと将来綺麗な肌でいられますよ！
今はつらいと思いますが、あまりストレスをため込まないように、いつかスキンケアを楽しめるといいですね☆