私は春から高３になる１７歳です。
身長は１６３ｃｍ、体重は４９～５０ｋｇ。


本題に入ります！
私は中学時代に週１で空手を習っていましたが、高校入学後は辞め、薙刀という武道の部活動に入部しました（こちらは週５～６）。

足に筋肉がついてしまい、それだけでなく脂肪もたっぷりついて、今では下半身が大のコンプレックスに・・・（泣）
バストはC７０、ウエストは５９～６０ｃｍなので、完全に下半身デブだと思います↓↓

すごく悩んでいて、細い足になりたいです！
ストレッチ、トレーニング、生活習慣等、アドバイスをお願いします！！

～今自分で行っていること～
・４０～６０分間の散歩
・お風呂で下半身のリンパマッサージ（本で調べたもの）
・ボディクリームを塗りながらマッサージ（簡単なもの）
・体が温かいうちにストレッチ
・きつめの腹筋２０回
・授業中等気づいたら足首をぐるぐる回す
・メディキュットを履いて寝る

助けてください。お願いします！