肌荒れの原因は「化粧品」だけではありません＾＾；
以前通っていた皮膚科の先生から言われたことです。
どれも耳が痛い話ばかりですが、気を悪くしないでくださいね^^;


肌のカサツキや赤み、ブツブツといった肌荒れに悩む女性が多いけれど、根本的なことがズレているとｗ

肌が荒れると真っ先に「化粧品のせいでは？」と思って、すぐに化粧品をかえてみたり、使うのをやめてしまったり。
でも、いろいろとスキンケアをかえても同じように肌が荒れる場合は、“生活習慣”に原因があるかも。

「肌荒れチェックリスト」を教えます。
1.よくお酒を飲みに行き、帰宅時間が遅くなることが多い。
2.夜更かしすることがしばしばある。
3.ベッドに入ってもなかなか眠れない。
4.食事はコンビニやファストフードのものがほとんど。
5.好き嫌いが多く、料理のレパートリーもかぎられている。
6.運動はとくにしていない。
7.休日は部屋でゴロゴロして過ごすことが多い。
8.タバコを吸っている。
9.コーヒーや紅茶、コーラが好きで1日に何杯も飲む。
10.生理不順がある。
11.生理前のイライラがかなりひどい。
12.冷え症で手足がいつも冷たい。
13.夕方になると足がむくむ。
14.職場での人間関係がうまくいっていない。
15.イライラしたり、無気力になることがよくある。
16.毛穴の汚れを落とすために、メイク落としには時間をかけている。
17.目をこする癖がある。
18.話題の化粧品にはすぐに飛びつく方。
19.10代のころからずっと同じ化粧品を使っている。
20.メイク落としは簡単で早く落ちるモノを選んでいる。

私たちはついつい“ここ最近のこと”から原因を探し出そうとしますが、これが失敗の元。
実際には、何カ月も、何年も前からのことが原因となっている場合もｗ

例えば…、
何年も同じ化粧品を使っていても、肌は年々変化して行きますし、生活習慣にしても、「夜型の不健康な生活や食事の不規則は昔からだけど、肌荒れは先月から（だから不規則な生活と肌荒れは関係ない）」とか「酒飲みは昔からですけど、肝炎は先月からだから関係ないと思いますが？」とか^^;

積もり積もって不健康の借金を返すのはなかなかの重労働。生活改善をしてみて、すぐに効果が出るわけではありませんが、昔からの習慣でも悪いとわかっているものは、早くやめるように努力しましょう（＾－＾）

ゆあさんが今後とも更に健やかであるように祈っています。