私もよく泣いてしまします。
同じ境遇の方がいられて少し安心しました。

私もとにかくすぐ泣きます。とくに注意された時、怒られた時、自分を不甲斐なく思ったとき、悔しい時…。

泣き虫というか、感動した時とかにはあんまり出なくて、負の感情が抑えられないとき、泣きたくないのに涙が溢れてきてしまいます。

高校生の時がMAXで、部活動をしていたのですが、下手なくせに、負けず嫌い・プライド高いわで、打ちのめされては（他人から見たらそんなに怒ってないし、大したことではない）毎日泣いていました。他人にはきっと、またないてるよコイツ、と思って呆れられていたと思います。よくそんなに泣けるね、なんて嫌味まじりに言われてしまったこともあります。（そのことばにすら悔しくて泣いていましたが…）

大学生の時は毎日とはいかないまでも、実習で指導されたりするとやっぱり泣いていました。この時ばかりは指導してくれた先生方にも迷惑をかけたくなかったので、どうにか泣きたくないと思ったのですがやっぱり泣いていました。

社会人になった今でも、上司に注意されるとすぐ泣いてしまいます。



なんでこんなに自分はすぐ泣いてしまうんだろうと思って思い当たる節は
1、小さい頃にあまり怒られたことがなかった。
２、出来ない自分をすごく惨めだとか、恥ずかしいと思ってしまうこと。
３、何に対しても自信がないこと
４、注意されても受け入れられない、また反論するだけの表現力を持ち合わせていないこと

なのかなと自分で解釈しています。

社会人になって、なにごとも積極的に、自分の仕事に真摯に打ち込むようになってから少し自信が付いたせいか、泣くことが少なくなった気がします。冷静に物事を考えられるようになったのでしょうか。また頼られることも増えたのでそれが精神的に安定してるのかと思います。

質問者さんはまだまだお若いです。大人になればそれだけで冷静に周りを見る判断ができるようになるのですぐ泣くようなことも減るかと思います。
ただ注意されたりしてすぐ泣いてしまう癖はやはりコミュニケーションをとる際にマイナスに働くのは確かです。。（泣いてしまうとそこで話がストップしてしまったり、こちらが間違った時でも注意されず改善されぬままになったりで…）

自信を持てる何かを身につけること、心から頼れる存在がいること、また頼ってくれる人がいることで精神的安定がつき、怒られても、何だそんなこと。と思えるようになったら最高ですね。
私の場合はそれが仕事と彼氏さんと患者さんでした。

文章が散乱していますが、質問者さんに少しでも有益になったら幸いです。お互い頑張りましょう。あと疲れているとき、ストレスが過負荷なとき泣きやすいと思います。うまく発散してくださいね。